Alimentazione

Come far funzionare una dieta.

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Immagine focalizzata sulla pancia di una ragazza che si misura la circonferenza con un metro da sarto.

Come far funzionare una dieta. Le regole per far funzionare la Dieta. Ci sono persone che sono perennemente a dieta, senza perdere un etto, che rinunciano a tutto ciò che più gli piace e si riducono a mangiare solo insalata scondita pensando di dimagrire. Perché questo non basta? Una grande collaborazione di molecole. Il nostro […]

Alimentazione

Dimagrire con la palestra. I 6 miti da sfatare.

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Immagine di una donna body-builder professionista sul palco durante una gara di body-building.

Dimagrire con la palestra. I 6 miti da sfatare. Avete mai sentito dire queste frasi? Da adesso saprete come rispondere. Vediamo insieme i 5 luoghi comuni sulla palestra che non rispecchiano la realtà. 1- “Per dimagrire bisogna andare in palestra a stomaco vuoto” FALSO– L’attività fisica di lunga durata, anche se a scopo di dimagrimento, […]