La Dieta Antinfiammatoria
![Anteprima della copertina del libro "La Dieta Antinfiammatoria" della dottoressa Simona Meloni](https://www.lagiustaalimentazione.it/wp-content/uploads/2023/02/La-Dieta-Antinfiammatoria-Mockup-Copertina.png)
UN MANUALE ADATTO A TUTTI PER CONTRASTARE L'INFIAMMAZIONE A TAVOLA SENZA RINUNCIARE AL GUSTO
![Foto che mostra le prime pagine del capitolo 2 del libro sulla Dieta Antinfiammatoria di Simona Meloni](https://www.lagiustaalimentazione.it/wp-content/uploads/2023/02/La-Dieta-Antinfiammatoria-capitolo-2.png)
Scoprirai che cibi ricchi di fibre, come frutta e verdura fresche, cereali integrali, proteine provenienti da legumi, pesce e carni bianche e grassi “buoni” sono nutrienti e anche gustosi, soprattutto se cucinati con un po’ di fantasia.
Dopo le prime tre settimane di dieta avrai ottenuto le chiavi per un perfetto stile di vita antinfiammatorio e potrai applicarne per sempre i semplici principi grazie al ricettario antinfiammatorio che conclude il libro, dove troverai 100 ricette inedite, calibrate in modo da fornire al tuo corpo tutto il nutrimento necessario, e zero stress.
MENÙ COMPLETI PER 3 SETTIMANE E
100 RICETTE INEDITE: FACILI, VELOCI, GUSTOSE!
![](https://www.lagiustaalimentazione.it/wp-content/uploads/2023/02/La-Dieta-Antinfiammatoria-anteprima-menu-completi.png)
NON CERCARE OLTRE, HAI TROVATO CIÒ CHE TI MANCAVA!
All’interno del libro troverai un metodo semplice da seguire che ti permetterà di cambiare il tuo stile di vita e ti permetterà di ritrovare benessere ed energie, senza farti rinunciare ai piaceri del buon cibo.
Contiene:
- I veri motivi per cui l’infiammazione è la causa di tanti problemi
- Quali sono i tuoi alleati per combattere l’infiammazione (il cibo che spegne l’infiammazione)
- Le 8 Regole d’oro di una Tavola Felice
- Come cambiare il tuo stile di vita per ridurre al minimo l’infiammazione
- Un piano alimentare completo di 3 settimane, comprensivo di colazione, spuntini, pranzi e cene.
- Preziosi consigli su come organizzare la tua spesa settimanale e la tua dispensa per seguire il metodo al meglio
- 100 ricette Inediti, semplici, veloci e gustose per mettere in pratica questo metodo senza mai annoiarsi.
- Il diario Alimentare per iniziare a tenere traccia dei tuoi cambiamenti
UN PERCORSO STUDIATO PER MANGIARE IN MODO SANO, SAPORITO ED EQUILIBRATO
ARRICCHITO DAL DIARIO ALIMENTARE
![](https://www.lagiustaalimentazione.it/wp-content/uploads/2023/02/La-Dieta-Antinfiammatoria-Diario-Alimentare.png)
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Chi Sono
Svolgo la professione di Biologo Nutrizionista con impegno e passione, convinta che mangiar sano e bene non significa rinunciare ai piaceri del cibo.
![Tutti gli ingredienti per fare un ottimo piatto di spaghetti alle mediterranea: pomodoro, olive, basilico, olio extravergine,](https://www.lagiustaalimentazione.it/wp-content/uploads/2016/09/Spaghetti_con_ingredienti_freschi_40.jpg)
Diete e Percorsi
Alimentarsi nel modo giusto è il primo passo per stare meglio, e non c'è nulla di più importante e di più bello che star bene mangiando. Scopri di più...
![Raffigurazione di una segretaria che risponde al telefono, l telefono e risponde a messaggi facebook ed email](https://www.lagiustaalimentazione.it/wp-content/uploads/2020/10/red_contatti.jpg)
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13 Settimane di utili consigli e strategie per migliorare la tua alimentazione.
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