La Dieta Antinfiammatoria

Anteprima della copertina del libro "La Dieta Antinfiammatoria" della dottoressa Simona Meloni

Hai mai provato la sensazione di non avere abbastanza energia per fare tutto ciò che vorresti durante la giorna­ta?
Ti sei sentito affaticato, con la mente annebbiata e la memoria che arranca?
Soffri di mal di stomaco, di­sturbi intestina­li, buschi ogni possibile malanno di stagione, non riesci a smaltire i chili di troppo?
Il tuo problema, probabilmente, è uno solo: l’infiammazione, uno stato di malessere che ci riguarda tutti molto più da vicino di quel che pensiamo.
In questo manuale di salute ho raccolto la mia esperienza professionale di biologa nutrizionista per aiutare i lettori a contrastare l’infiammazione a tavola, senza privazioni eccessive, in modo semplice e senza rinunciare al gusto.
Il piano alimentare che ho preparato ti guiderà giorno per giorno proponendoti menu completi per tre settimane.

Il mio nuovo Libro, frutto dell’esperienza diretta del mio lavoro di Biologa Nutrizionista, 
che da anni, quotidianamente, vi aiuta ad affrontare questo tipo di problematiche, da ora disponibile online e in tutte le librerie.

UN MANUALE ADATTO A TUTTI PER CONTRASTARE L'INFIAMMAZIONE A TAVOLA SENZA RINUNCIARE AL GUSTO

Foto che mostra le prime pagine del capitolo 2 del libro sulla Dieta Antinfiammatoria di Simona Meloni

Scoprirai che cibi ricchi di fibre, come frutta e verdura fresche, cereali integrali, proteine provenienti da legumi, pesce e carni bianche e grassi “buoni” sono nutrienti e anche gustosi, soprattutto se cucinati con un po’ di fantasia. 

Dopo le prime tre settimane di dieta avrai ottenuto le chiavi per un perfetto stile di vita antinfiammatorio e potrai applicarne per sempre i semplici principi grazie al ricettario antinfiammatorio che conclude il libro, dove troverai 100 ricette inedite, calibrate in modo da fornire al tuo corpo tutto il nutrimento necessario, e zero stress.

MENÙ COMPLETI PER 3 SETTIMANE E
100 RICETTE INEDITE: FACILI, VELOCI, GUSTOSE!

NON CERCARE OLTRE, HAI TROVATO CIÒ CHE TI MANCAVA!

All’interno del libro troverai un metodo semplice da seguire che ti permetterà di cambiare il tuo stile di vita e ti permetterà di ritrovare benessere ed energie, senza farti rinunciare ai piaceri del buon cibo.

Contiene:

  • I veri motivi per cui l’infiammazione è la causa di tanti problemi
  • Quali sono i tuoi alleati per combattere l’infiammazione (il cibo che spegne l’infiammazione)
  • Le 8 Regole d’oro di una Tavola Felice
  • Come cambiare il tuo stile di vita per ridurre al minimo l’infiammazione
  • Un piano alimentare completo di 3 settimane, comprensivo di colazione, spuntini, pranzi e cene.
  • Preziosi consigli su come organizzare la tua spesa settimanale e la tua dispensa per seguire il metodo al meglio
  • 100 ricette Inediti, semplici, veloci e gustose per mettere in pratica questo  metodo senza mai annoiarsi.
  • Il diario Alimentare per iniziare a tenere traccia dei tuoi cambiamenti

UN PERCORSO STUDIATO PER MANGIARE IN MODO SANO, SAPORITO ED EQUILIBRATO
ARRICCHITO DAL DIARIO ALIMENTARE

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Chi Sono

Svolgo la professione di Biologo Nutrizionista con impegno e passione, convinta che mangiar sano e bene non significa rinunciare ai piaceri del cibo.

Tutti gli ingredienti per fare un ottimo piatto di spaghetti alle mediterranea: pomodoro, olive, basilico, olio extravergine,

Diete e Percorsi

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Queste sono alcune delle vostre recensioni:

"Ho ricevuto una consulenza puntuale e approfondita, con consigli dettagliati su come gestire i pasti ed informazioni chiare sui vari alimenti. Assolutamente consigliata anche per la disponibilità nel seguire il paziente passo per passo." ⭐⭐⭐⭐⭐
Eleonora M
Libero Professionista
"Avevo bisogno di perdere peso e sentirmi meglio. La dottoressa mi ha aiutato a capire tutti gli errori presenti nella mia alimentazione seguendomi mese dopo mese e aiutandomi a mettermi in forma nonostante un lavoro sedentario." ⭐⭐⭐⭐⭐
Paolo C
Impiegato
"La dottoressa mi ha aiutato tantissimo nel seguire una corretta alimentazione pre e post parto. Non posso che consigliarla a tutti soprattutto per la sua disponibilità a chiarire ogni dubbio"⭐⭐⭐⭐⭐
Anna S
Casalinga neo mamma

NOVITÀ: Disponibile il Diario Alimentare che ho creato per voi.

13 Settimane di utili consigli e strategie per migliorare la tua alimentazione.

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Copertina del diario alimentare scritto dalla dottoressa Simona Meloni Biologa Nutrizionista
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