Gli articoli della Dott.ssa Simona Meloni.

Immagine in cui si vedono dall'alto tanti alimenti per la dieta fodmap, tra cui il pesce, la carne e le verdure.
Dieta FODMAP: cos’è e quali sono i suoi benefici

Soffri di disturbi all'intestino? Vediamo insieme cos'è la Dieta FODMAP e perché può essere la soluzione a questi problemi così fastidiosi.

Il diario alimentare della dottoressa Simona Meloni appoggiato su un maglione rosa .
Diario Alimentare: Perchè aiuta a dimagrire + PDF da scaricare Gratis

Perché è importante compilare un Diario Alimentare? Scopriamolo insieme.

Nella Dieta Mediterranea è importante che il pranzo abbia ingredienti sani come pomodori insalata e uova.
La dieta Mediterranea

La dieta mediterranea è considerata in tutto il mondo come il miglior modello dietetico. Questo articolo spiega perchè.

Immagine focalizzata sulla pancia di una ragazza che si misura la circonferenza con un metro da sarto.
Come far funzionare una dieta.

Ci sono persone che sono perennemente a dieta, senza perdere un etto, che rinunciano a tutto ciò che più gli piace e si riducono a mangiare solo insalata scondita pensando di dimagrire. Perché questo non basta?

Rappresentazione di una sala fitness in cui l'istruttore sta tenendo un corso di ginnastica aerobica utile al dimagrimento.
Dimagrire con la palestra. I 6 miti da sfatare

Avete mai sentito dire queste frasi? Da adesso saprete come rispondere. Vediamo insieme i 5 luoghi comuni sulla palestra che non rispecchiano la realtà.

Bicchiere in vetro pieno di acqua e mela circondata da un metro da sarto.
L'importanza dell'Acqua

L'acqua è essenziale per la nostra vita perciò dobbiamo prestare molta attenzione alle quantità assunte e considerarla un nutriente essenziale al pari di carboidrati grassi e proteine.

Tutti gli ingredienti per fare un ottimo piatto di spaghetti alle mediterranea: pomodoro, olive, basilico, olio extravergine,

Diete e Percorsi

Alimentarsi nel modo giusto è il primo passo per stare meglio, e non c'è nulla di più importante e di più bello che star bene mangiando. Scopri di più...

Chi Sono

Svolgo la professione di Biologo Nutrizionista con impegno e passione, convinta che mangiar sano e bene non significa rinunciare ai piaceri del cibo.

Immagine che rappresenta tutti i modi per contattare la dottoressa Meloni. Si può usare il telefono, skype, whatsapp, facebook oppure il modulo contatti.

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Copertina del diario alimentare scritto dalla dottoressa Simona Meloni Biologa Nutrizionista

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