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Dott.ssa Simona Meloni Biologa Nutrizionista a Reggio Emilia

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Categoria: Alimentazione

25 Marzo 202325 Marzo 2023Alimentazione, Educazione Alimentare

Alimentazione in Gravidanza: I consigli fondamentali

Una scena di gravidanza, una donna incinta in tre posizioni diversa

Questo Articolo spiega quali alimenti devono essere evitati durante la gravidanza e quali infezioni una donna incinta potrebbe contrarre assumendoli.

19 Marzo 202119 Marzo 2021Alimentazione, Educazione Alimentare

Sindrome dell’Ovaio Policistico: Cos’è e i benefici di una alimentazione corretta

Che cos’è? La sindrome dell’ovaio policistico rappresenta una condizione, sfortunatamente abbastanza comune, che colpisce circa il 5-10% delle donne a livello mondiale. […]

24 Gennaio 202124 Gennaio 2021Alimentazione

Fame Nervosa – Cos’è e 7 consigli per vincerla

La fame nervosa è un disturbo estremamente diffuso nella popolazione di tutti i paesi. Al giorno d’oggi, gli eventi stressanti con i […]

24 Novembre 202024 Gennaio 2021Alimentazione, Diete, Educazione Alimentare

Dieta FODMAP: cos’è, consigli, benefici

Immagine in cui si vedono dall'alto tanti alimenti per la dieta fodmap, tra cui il pesce, la carne e le verdure.

Soffri di disturbi all’intestino? Vediamo insieme cos’è la Dieta FODMAP e perché può essere la soluzione a questi problemi così fastidiosi.

22 Ottobre 20203 Settembre 2021Alimentazione, Educazione Alimentare

Diario Alimentare: Perchè aiuta a dimagrire + PDF da scaricare Gratis

Il diario alimentare della dottoressa Simona Meloni appoggiato su un maglione rosa .

Questo Articolo spiega perché è importante compilare un diario alimentare:
perdere peso facendo meno fatica, acquistare consapevolezza della propria alimentazione, migliorare le proprie abitudinii per star meglio dal punto di vista fisico e mentale.

3 Gennaio 201724 Gennaio 2021Alimentazione

L’importanza dell’Acqua

Ragazza all'aperto che beve acqua direttamente dalla bottiglia dopo aver fatto attività fisica.

L’importanza dell’Acqua L’acqua è la componente più abbondante del nostro corpo, la proporzione in base al totale corporeo varia da 80% nel […]

2 Gennaio 201724 Gennaio 2021Alimentazione, Diete

La Dieta Mediterranea

Bellissima immagine con gli ingredienti della dieta mediterranea.Olio, pomodori, basilico e funghi

La Dieta Mediterranea La dieta mediterranea è considerata in tutto il mondo come il miglior modello dietetico da cui attingere. I numerosi […]

6 Dicembre 201624 Gennaio 2021Alimentazione, Diete

Come far funzionare una dieta.

Immagine focalizzata sulla pancia di una ragazza che si misura la circonferenza con un metro da sarto.

Come far funzionare una dieta. Le regole per far funzionare la Dieta. Ci sono persone che sono perennemente a dieta, senza perdere […]

6 Dicembre 201624 Gennaio 2021Alimentazione, fitness e sport

Dimagrire con la palestra. I 6 miti da sfatare.

Immagine di una donna body-builder professionista sul palco durante una gara di body-building.

Dimagrire con la palestra. I 6 miti da sfatare. Avete mai sentito dire queste frasi? Da adesso saprete come rispondere. Vediamo insieme […]

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