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Keto Plumcake

Foto della Ricetta del Keto Plumcake
Foto della Ricetta del Keto Plumcake

Keto Plumcake

Ricetta per cucinare un gustoso Keto Plumcake a basso contenuto di carboidrati
Preparazione 10 min
Cottura 30 min
Portata Colazione
Cucina Inglese

Ingredienti
  

  • 3 Uova
  • 150 gr Olio di semi
  • 200 gr Farina di mandorle
  • 100 gr Farina di cocco
  • 3 pastigliette Dolcificante da sciogliere nel latte
  • 50 gr Stevia in polvere in alternativa al dolcificante

Istruzioni
 

  • Separare tuorli e albumi, montare gli albumi e tenerli da parte
  • Sbattere i tuorli con il dolcificante, aggiungere olio a filo e piano piano il latte (tenere una parte del latte per la fine)
  • Aggiungere gradualmente le due farine, mescolando e amalgamando bene il composto
  • Aggiungere alla fine del composto il latte, tenuto precedentemente da parte
  • Versare il preparato in uno stampo da plumcake precedentemente imburrato
  • Cuocere in forno ventilato a 200° per circa 30 minuti

Note

⭐️KETO PLUMCAKE ⭐️
Nelle diete chetogeniche la quota di carboidrati assunta nella giornata deve essere minima. Mentre prevale la quota di proteine e grassi! 💪🏻
Questo meccanismo permette al corpo di andare in chetosi e con questa strategia riuscirà a dimagrire anche Il grasso più ostinato! 🥳
⚠️Attenzione, la chetosi va tenuta sotto controllo e i carboidrati Riaumentati in maniera graduale! Altrimenti tutti i kg persi risaliranno e sarà stato tutto inutile! Per questo tipo di dieta è fondamentale essere seguiti da Un professionista.
Quindi NO FAI DA TE!!! Mi raccomando! 🙏🏻
Per la colazione cheto questo plumcake può essere un ottima soluzione! Una fetta da 50 g apporta 230 kcal ma contiene solo 3,8 g di Carboidrati!! 😍
Ovviamente il resto della giornata dovrà essere dosato di conseguenza!
Buona colazione!! 🥰
Keyword dieta-chetogenica, keto-plumcake, plumcake
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Svolgo la professione di Biologo Nutrizionista con impegno e passione, convinta che mangiar sano e bene non significa rinunciare ai piaceri del cibo.

Tutti gli ingredienti per fare un ottimo piatto di spaghetti alle mediterranea: pomodoro, olive, basilico, olio extravergine,

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